Le paléo pour hommes : 3 recettes simples et efficaces
Le régime paléo, c’est un retour aux sources, à ce que nos ancêtres chassaient et cueillaient. Pas besoin de sortir la loupe ni de s’embrouiller avec des ingrédients improbables. Ici, …
Ce plan paléo a fait exploser ma force en 30 jours, test validé
Changer son alimentation pour gagner en force, ça sonne souvent comme une promesse creuse. Pourtant, après avoir testé un plan paléo strict pendant 30 jours, j’ai vu ma puissance grimper …
5 plats paléo faciles pour les hommes qui n’aiment pas cuisiner
Pas fan de passer des heures en cuisine, mais vous voulez quand même manger paléo, sain et costaud ? Je vous comprends. Pas besoin d’être un chef étoilé ou de …
Les 5 erreurs que les hommes font en commençant le paléo
Se lancer dans le régime paléo, c’est souvent une bonne idée pour revenir à l’essentiel, mais ça peut vite tourner au vinaigre si on y va à l’aveugle. La paléo, …
Comment le paléo transforme votre corps en machine à muscle
Vous voulez transformer votre corps en une vraie machine à muscle ? Oubliez les régimes compliqués et les suppléments douteux. La méthode paléo, simple et naturelle, remet les pendules à …
Paléo et libido : ce que tout homme doit savoir
La libido, ce moteur souvent capricieux, ne se commande pas à coup de pilule miracle. Pour un homme qui vise la vitalité naturelle, il faut savoir que l’alimentation joue un …